Osteochondróza krčnej chrbtice je jednou z bežných chorôb av rôznych obdobiach ich života okolo štyroch z piatich ľudí trpí. Okrem toho sa v priebehu času zvyšuje počet ľudí trpiacich krčnej osteochondrózy.
Je vhodné, aby každý poznal príznaky choroby, aby bol schopný rozpoznať a eliminovať ju včas. Pri osteochondróze sa deformujú medziskupinové disky a chrupavka, v stavcovom tele je vhodná reakcia. Ochorenie je sprevádzané degeneratívnymi zmenami v miechovom disku, zatiaľ čo jeho výškové zmeny a fyziologické funkcie sa tiež strácajú. Výsledkom je nestabilita a zmeny v kĺboch chrbtice. Ďalšia progresia ochorenia spôsobuje zakrivenie chrbtice, ako aj zúženie chrbtice.
V prvom štádiu ochorenia môžu byť príznaky krčnej osteochondrózy úplne neprítomné. Ďalší vývoj ochorenia je sprevádzaný zúžením miechy, stavcovej tepny a nervových koreňov. Pri komprimovaní týchto citlivých prvkov sa prejavujú príznaky krčnej osteochondrózy:
- V krku sú pociťované stuhnutosť a bolesť;
- K dispozícii je bolesti hlavy, nudné a stláčanie, zintenzívňuje sa pri pohybe a nie je odstránený analgetikami;
- V končatinách sa pociťuje slabosť a necitlivosť;
- Koordinácia pohybov je narušená;
- Hlava sa točí;
- sú zaznamenané poruchy pamäte;
- V ušiach sa objavuje zvonenie a hluk;
- Zaznamenávajú sa všeobecné zmeny v emocionálnom pozadí človeka;
- Normálne fungovanie čreva a močového mechúra je narušené.
Okrem toho môže krčka osteochondrózy spôsobiť bolesť chrbta.
Príčiny krčnej osteochondrózy
Fyziologické zakrivenie krčných stavcov je možné kvôli sedavému životnému štýlu alebo častému pobytu v sedavej alebo polovičnej polohe. Zároveň Rooser nerv, ktorý sa pohybuje od miechy a prísun krvi do mozgu je porušený v dôsledku prenosu krvných ciev.
Okrem dôvodov, ktoré priamo ovplyvňujú výskyt osteochondrózy, možno rozlíšiť tieto:
- poranenia miechového stĺpca, ako je štipanie a rozťahovanie;
- narušený metabolizmus v tele;
- všeobecné otravy tela a priebeh rôznych zápalových procesov;
- porušenia stravy a nadváhy;
- zlá dedičnosť a genetická predispozícia k rozvoju osteochondrózy;
- Dlhodobý pobyt pri nízkych teplotách alebo slabých podmienkach v mieste bydliska;
- Nosenie nepríjemných topánok, ktoré sa vzťahujú najmä na ženy, ktoré chodia na vysokých podpätkoch;
- Nadmerné zaťaženie chrbtice, sprevádzané deformáciami chodidla, ako aj vývoja plochých nôh.
Vzhľadom na pevné prispôsobenie stavcov v krčnej chrbtici sa vyskytujú zmeny v celej sekcii v dôsledku zmien vo funkčnosti jedného stavca. Výsledkom je, že pacient môže byť narušený vestibulárnym prístrojom, sluchom a zhoršením zraku, dôjde k silnej bolesti hlavy.
Liečba cervikálnej osteochondrózy doma rýchlo
Najlepšie je liečiť osteochondrózu na odporúčaniach špecialistu a ich priamou účasťou. Na klinike môžete získať vysoko kvalitné vyšetrenie a liečebný režim vrátane masáže, fyzioterapeutických postupov a užívania liekov. Liečba nie je žiadna závažná a komplexná, ak sa choroba nezačne. Preto to môžete viesť sami, rýchlo a doma. Ale pre jeho úplné odstránenie by ste sa mali naladiť na dlhodobé ošetrenie. S povrchným prístupom môžete len dočasne zmierniť bolesť. Na obnovenie stavcov v krvi to trvá dostatok času a konzistentné úsilie.
Cervikálna osteochondróza: Masáž doma
Masáž doma s osteochondrózou je schopná eliminovať vinity krčnej chrbtice, obnoviť mobilitu kĺbov a elasticitu krku, zatiaľ čo krvný obeh a cirkulácia lymfy sa obnovuje.
Pri osteochondróze sa odporúča masírovať krk nejaký čas po zhoršení choroby. Jeden kurz masáže by mal obsahovať 10 až 15 masážnych postupov, po ktorých nasleduje prestávka. V priebehu roka sa odporúča vykonať dva alebo tri liečebné kurzy masáže.
Self -masáž krčnej osteochondrózy domov
Self -Massage je použiteľná na liečbu osteochondrózy doma, pretože človek si môže dobre masírovať krk sám. To nepotrebuje špeciálne podmienky a samotná masáž trvá trochu času. Účinok nebude dlho prichádzať, postupne bude bolesť odstránená a začne relaxáciu svalov krku a chrbta. Fyzický účinok v masážnej zóne pomáha zlepšovať zásobovanie krvi v nej. Pri samoobslužnej miere by sa mali dodržiavať niektoré pravidlá:
- Postup sa vykonáva iba prstami;
- Všetky pohyby hladenia a trenia sa vykonávajú hladko;
- Masážové pohyby sú nasmerované z chrbtice do strán.
Masáž sa vykonáva nielen na pleciach a krku, ale aj na zadnej strane hlavy.
Cvičenia pre krčnú osteochondrózu doma
Aby sa zabránilo výskytu krčnej osteochondrózy alebo jej liečby doma, odporúčajú sa určité cvičenia. Ľudia rôznych vekových skupín podliehajú chorobe a jeho príznaky sú niekedy tak zanedbateľné, že je ťažké zistiť chorobu. Cvičenia na osteochondrózu mu pomôže vyliečiť ho a obnoviť zdravie osobe.
Osteochondrózu je možné liečiť špeciálnou gymnastikou.
Gymnastika pre krčnú osteochondrózu doma
Komplex gymnastických cvičení zahŕňa ich postupnosť ich sekvencie:
- Opozícia voči hlave stlačením rukami hlavy sa vykonáva hladko, bez náhlych pohybov;
- Sediaci pri stole, chrbát sa narovná, lakte spočíva na stole, ucho je pritlačené k dlane ruky, hlava je naklonená k ramenu, ruka je proti. Vykonáva sa 10 -krát, retencia prechádza 10 sekúnd;
- Ruka, ktorá sedí pri čele stola odpočíva v dlani, je umiestnená na stole na lakte. Je potrebné rozdrviť 10 -krát na 10 sekúnd;
- V polohe ležania na chrbte, pritlačený na podlahu, sa vykonáva 5 sekúnd;
- Zatlačte čelo na podlahu ležiacu na žalúdku.
Cvičenia môžete vykonávať v akomkoľvek poradí.
Nabíjanie s cervikálnou osteochondrózou doma
Odporúča sa, aby jednoduché nabíjanie doma s osteochondrózou:
- Zapnite ľavú stranu a položíte hlavu na dlaň ľavej ruky a pritlačte hlavu na dlaň ruky. Zmeniť polohu tela, zatlačte hlavu na dlaň pravej ruky;
- Sadnite si na stoličku s priamym chrbtom a položte ruky na zadnú časť hlavy a pripojte ich do zámku. Stlačte hlavu na hrad;
- Pevne sa oprel o stenu a pritlačil hlavu na stenu.
Každý z uvedených pohybov sa vykonáva s úsilím päť sekúnd. Potom je napätie odstránené. Každý pohyb sa vykonáva 10 -krát.
Je to užitočné ráno, keď nabíjanie visí na vodorovnej tyči. Stačí zavesiť pol minúty. Vplyv na telo jeho vlastnej hmotnosti môže vyrovnať stavce. Na konci nabíjania je veľmi dobré plávať v bazéne, ak existuje takáto príležitosť.
Ako liečiť krčka maternice doma
Pacient môže byť liečený ambulanciou, ak ho nie je potrebné hospitalizovať. Je vhodné navštíviť neuropatológa v určitom čase, aj keď dostane hlavné zaobchádzanie doma.
Liečba krčnej osteochondrózy doma: tablety
Pri liečbe drogami sa odporúča používať takéto skupiny liekov po tom, čo súhlasí s lekárom:
- Nesteroidné protizápalové lieky na pár týždňov trikrát denne po jedle;
- Diuretické tablety môžu zmierniť zápal v zóne poškodenia krku a možné opuchy;
- Misorelaxanty pomôžu relaxovať svaly redukované kŕčom;
- Aby ste zvýšili tkaninu chrupavky, mali by ste piť kurz Hondoprotektorov. Ich akcia sa vyskytuje až po troch mesiacoch. Predpísať ich iba skúsený lekár.
Iba lekár má právo predpísať všetky tabletky proti osteochondróze.
Masť z krčnej osteochondrózy
Masť z osteochondrózy krčnej chrbtice pomôže účinne zmierniť bolesť krku. Kvalitatívne anestetizuje a má akciu zameranú na obnovenie a odstránenie zápalu.
Masť má účinok v dôsledku prenikania ich aktívnej látky cez kožu a jej následné rozpustenie v krvi, v dôsledku čoho sa zlepšuje krvný obeh. V priebehu času je zápal eliminovaný a kĺby sú vrátené mobility. Mať šatku boľavej oblasti po tom, čo sa masť pretrela, zvyšuje iba celkový účinok.
Injekcie z krčnej osteochondrózy
Pri cervikálnej osteochondróze sa odporúčajú nasledujúce typy injekcií:
- Injekcie s nesteroidnými protizápalovými liekmi.
- Injekcie miestnych antiseptík.
- Hormonálne injekcie - kortikosteroidy.
- Injekcie vitamínov.
- Rýchle hojenie chrupavky chrupavky je uľahčené injekciami hondoprotektormi.
Lekári sa často uchýlia k pomoci homeopatických liekov na vykonávanie injekcií. Tieto lieky nemajú žiadne kontraindikácie a vedľajšie účinky.
Kompresia pre krčnú osteochondrózu doma
Kompress pre krčnú osteochondrózu dokáže srdečne zahriať krk pacienta a eliminovať bolestivý stav. Vykurovacie zloženie by sa malo aplikovať na problémovú oblasť, utierajte ju masážnymi pohybmi do pokožky a zabaliť ju celofánom na vrch. Namiesto toho sa odporúča používať listy alebo listy kapusty, lila, lemovky, šalvia a mätu. Potom je krk zabalený vlnovou látkou.
Liečba cervikálnej osteochondrózy doma s ľudovými prostriedkami
Ľudové metódy liečby osteochondrózy doma sú nasledujúce funkcie:
- eliminovať nepohodlie v krku a zmierniť bolesť;
- Proces expanzie chrupavky chrupavky v kolóne krčnej miechy je inhibovaný.
Metódy hlbokého otepľovania krku by sa nemali používať na liečbu krčnej osteochondrózy. Z toho sa opuch môže zvýšiť a zápal susedných tkanív sa zvýši.
Soľ a olej z krčnej osteochondrózy
Na liečbu choroby je potrebné pripraviť nerafinovanú morskú soľ z nerafinovaného rastlinného oleja. Desať polievkových lyžíc soli sa zmieša dvakrát toľko rastlinného oleja až do homogénnej konzistencie, po ktorej je zmes naplnená. O niekoľko dní neskôr sa z kompozície vytvorí zmes bielej farby s frakciami oboch zložiek.
V nasledujúcich dňoch by sa mala masírovať krčka maternice výslednej zmesi. Prvá masáž trvá dve minúty, pridajte každý deň za minútu, až kým celkový čas nedosiahne 20 minút. Po masáži pokožka utiera tkanivom navlhčeným v teplej vode.
Bylinky z krčnej osteochondrózy
Pri liečbe cervikálnej osteochondrózy je použitie bylinných kúpeľov účinné. Mali by sa vykonávať kurzom, ktorý zahŕňa prijatie kúpeľov každý druhý deň. Optimálny účinok je daný najmenej 15 kúpeľmi.
Nasekané bylinky v objeme až 500 gramov sa naliavajú s piatimi litrami vriacej vody a trvá na jednej hodine. Potom sú filtrované a zlúčené do teplého kúpeľa. Malo by sa to brať až pol hodiny. Používajú sa na postup mäty, balzam na citrón, harmanček, FIR a CALENDULA. Po konzultácii s špecialistam sa odporúča nainštalovať dávkovanie.
Diéta s cervikálnou osteochondrózou
Hlavným pravidlom pre použitie stravy na cervikálnu osteochondrózu je výživa frakčných častí až šesťkrát denne. Pri zostavovaní stravy by malo byť obmedzené množstvo soli, uhľohydrátov a pitia viac ako liter tekutiny za deň. Nemali by ste jesť nič vyprážané, nakladané a slané. Zelenina a obilniny sa musia pripraviť vopred a najlepšie variť. Mäsové potraviny a ryby by mali pred použitím mierne vyprážať. Najlepšie je uvariť ich vo fólii, vyprážať v sporáku alebo naparovaní.